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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 구례인천 마사지↕구례마사지 홈런ⓥ‹구례아내 마사지›구례베트남 안마방♨구례마사지 침대〓구례안마방 video╆구례선릉 안마방▥구례콜걸구례부산 모텔 촌카지노사이트수원출장안마구례콜걸김제마사지 팁구미목포 여관구례안마방 어플예약금없는출장샵구례콜걸구례성남 안마방24시출장샵구례목포 안마방구례김원중 안마방카지노사이트24시출장샵구례삼성역 마사지♯구례신데렐라 안마방→〔구례체코 마사지 fc2〕구례여자 모텔╝구례손 마사지♟구례포항 터미널 모텔☚ 구례영천 마사지ヘ구례안마방 장부예약금없는출장샵예약금없는출장샵구례콜걸구례여성전용 마사지전주출장안마예약금없는출장샵구례마사지 기계♀구례출장서비스╋<구례고시촌 안마방>구례출장 서비스⇀구례마사지 구인⇦구례성대역 안마방❈구례구로디지털단지 안마방←24시출장샵제주출장안마구례콜걸구례콜걸☂구례서귀포 마사지╩<구례경기 광주 마사지>구례손 마사지✏구례하노이 마사지ノ구례태국마사지 가격♥구례여자 마사지☀24시출장샵dhc2016.xyz구례콜걸구례마사지 gif➹구례막탄 마사지━〔구례아로마 마사지 후기〕구례엘프 마사지⇁구례스웨디시 마사지 단점◄구례춘천 마사지 후기➴구례지저분한 섹스 나고야 여성전용 마사지✘구례콜걸구례당진 안마방수원출장샵출장부르는법구례마사지 마무리£구례전효성 마사지┞[구례대전 안마방]구례출장업계위卐구례화성 마사지⇍구례군포 안마방┡구례타이마사지 ㅁㅁㄹ⇌

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 24시출장샵

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  • 금산출장가격 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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