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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 익산전립선 마사지 썰☁익산링검 마사지♜〖익산전주 안마방〗익산안마방 아영이 토렌트♔익산안마방 할머니┏익산유재석 안마방↤익산출장안마추천➢익산출장안마익산낙성대 마사지창원출장샵포항출장샵익산출장안마괴산상암동 안마방신안중국모델 슈가익산부산 사상 출장예약금없는출장샵익산출장안마익산하당 마사지24시출장샵익산중국 마사지 가격익산타이마사지 ㅁㅁㄹ카지노사이트출장부르는법익산보령 안마방↪익산마사지 기획물↔〖익산목포 모텔 추천〗익산중국전통마사지 팁•익산안마방 내부☆익산ace anma♔익산출장마사지 후기☏익산코타키나발루 마사지출장부르는법출장부르는법익산출장안마익산노량진 안마방진주출장샵예약익산마송 안마방☎익산상무지구 마사지┚[익산잇몸 마사지]익산중동 안마방⊙익산배 마사지♭익산광양 안마방♥익산천안 마사지↰예약금없는출장샵전주출장샵익산출장안마익산압구정 마사지ス익산화성 안마방↺(익산노원 마사지 추천)익산안산 고잔동 마사지⇢익산광주 마사지ソ익산게이 마사지╋익산안마방 에이스 토렌트☼24시출장샵군산출장샵익산출장안마익산안마방 video»익산안마방 20대✡﹛익산서울 안마방 위치﹜익산대구 출장 마사지┻익산하당 마사지リ익산안마방 단속 일베◎익산안마방 실사☌익산출장안마익산인도 마사지부산출장샵예약익산강남 전립선 마사지㊣익산사당 안마방♐「익산마사지 포르노」익산여자친구 마사지╪익산부산 서면 출장◎익산마사지 torrent☠익산광주 대딸방↶

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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